自分エコロジー

土曜のジム記録

アタック

先週唯一の運動・・・
しかし色々な要素が重なり合った結果全力を出すわけにいかず、
いつになく省エネアタックになったので
じんわり汗ばんだ程度だった。
それでもあのくらいの動きで汗ばむようになっただけ
前よりは代謝あがってるかも。