気まぐれ更新中
2024/11/24 (Sun)
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2007/01/13 (Sat)
金曜のジム記録。
コンバット
マットニュートラル
ほんとは一番上にパンプショートが入る予定だったんだけど・・・
昼寝したら起きられなかった。
そもそも一度寝入ったら気が済むまで寝ないと目覚めない私が
「ちょっとお昼寝」なんてできるわけない、あさはかでございました。
フロントで大先生に「今日待ってたんですよ～！」と言われ
「私は今月中に金曜のパンプショートでデビューします」
と宣誓する事となりました・・・
最近３，４日連続で頭痛。仕事もしてないのに肩から首にかけて
ガチガチに凝ってるし、整骨院とかで根本から見てもらった方がいいのかも。
コンバット
マットニュートラル
ほんとは一番上にパンプショートが入る予定だったんだけど・・・
昼寝したら起きられなかった。
そもそも一度寝入ったら気が済むまで寝ないと目覚めない私が
「ちょっとお昼寝」なんてできるわけない、あさはかでございました。
フロントで大先生に「今日待ってたんですよ～！」と言われ
「私は今月中に金曜のパンプショートでデビューします」
と宣誓する事となりました・・・
最近３，４日連続で頭痛。仕事もしてないのに肩から首にかけて
ガチガチに凝ってるし、整骨院とかで根本から見てもらった方がいいのかも。
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2007/01/11 (Thu)
昨日のジム記録。
ヒーリング
バランスと腹筋がかなり退化。はい、ちゃんと続けます・・・
家を出るのがめんどくさくてああーどうしようーーって
悩みながらも思い切って家を飛び出した（家出か）。
行けば楽しい時間になるのはわかってたし、めぇさんとたくさん
おしゃべりできたし、やっぱり行って良かったわ。
ヒーリング
バランスと腹筋がかなり退化。はい、ちゃんと続けます・・・
家を出るのがめんどくさくてああーどうしようーーって
悩みながらも思い切って家を飛び出した（家出か）。
行けば楽しい時間になるのはわかってたし、めぇさんとたくさん
おしゃべりできたし、やっぱり行って良かったわ。
2007/01/06 (Sat)
今日のジム記録。
アタック
今日は９時半にベッドから出てソファーで寝て、朝ごはん食べて
そのまままた寝て、目が覚めたら相方のお菓子横取りしてまた寝て・・
の繰り返しで活動開始したのが午後３時半。
ちなみに前日の夜は普通に１２時に寝ましたよ。
これぞ寝正月の見本。・・もう正月終わってるか？
今年最初のアタックは３曲目あたりですでにぐったり気味。
体力低下を痛感しました。
筋肉痛はまだ半分くらい残ってたけど強引に動かして解消。
ぼちぼち生活サイクルも連休ボケから脱却しないと。
アタック
今日は９時半にベッドから出てソファーで寝て、朝ごはん食べて
そのまままた寝て、目が覚めたら相方のお菓子横取りしてまた寝て・・
の繰り返しで活動開始したのが午後３時半。
ちなみに前日の夜は普通に１２時に寝ましたよ。
これぞ寝正月の見本。・・もう正月終わってるか？
今年最初のアタックは３曲目あたりですでにぐったり気味。
体力低下を痛感しました。
筋肉痛はまだ半分くらい残ってたけど強引に動かして解消。
ぼちぼち生活サイクルも連休ボケから脱却しないと。
2007/01/05 (Fri)
昨日のジム記録。
ビランクス
コンバットショート
今年はインナーマッスルを鍛えようという事でビランクス復活。
すっかり引退気分だったのか、一旦濡れた後乾いた紙みたいに
ヘロヘロになってるマイヨガマットをなだめすかしつつ受けてみた。
柔軟性がかなり失われてる事は昨日うすうす気づいてたけど
ほんっっとにきつかった。
ポーズを変える度に色んな関節がミシミシいってる。
あきらさんには「余裕に見えた」って言われたけど。
確かに、ほんとは関節の可動域ギリギリですんごい苦しいんだけど
顔は平然を装ってた。だって見栄っ張りだから。
昔からできなかった部分はできなくてもいいけど、余裕でできてた事が
さぼってたせいでできなくなったなんてバレたくないから
「ブランクなんて感じないわー」ってフリしてた。
だって見栄っ張りだから。
おかげでコンバットショートのクールダウンで足プルプルしちゃって
後ろのらいじんちゃんに笑われましたよ。
顔はごまかせても筋肉まではごまかせん。
今日はかつてないほどに全身筋肉痛。
昨日の夜、くしゃみした拍子に腰ゴキッっていってちょっと痛かったけど
そのまま布団に入って寝たのがよかったのか
今日はなんともなかったです。
ビランクス
コンバットショート
今年はインナーマッスルを鍛えようという事でビランクス復活。
すっかり引退気分だったのか、一旦濡れた後乾いた紙みたいに
ヘロヘロになってるマイヨガマットをなだめすかしつつ受けてみた。
柔軟性がかなり失われてる事は昨日うすうす気づいてたけど
ほんっっとにきつかった。
ポーズを変える度に色んな関節がミシミシいってる。
あきらさんには「余裕に見えた」って言われたけど。
確かに、ほんとは関節の可動域ギリギリですんごい苦しいんだけど
顔は平然を装ってた。だって見栄っ張りだから。
昔からできなかった部分はできなくてもいいけど、余裕でできてた事が
さぼってたせいでできなくなったなんてバレたくないから
「ブランクなんて感じないわー」ってフリしてた。
だって見栄っ張りだから。
おかげでコンバットショートのクールダウンで足プルプルしちゃって
後ろのらいじんちゃんに笑われましたよ。
顔はごまかせても筋肉まではごまかせん。
今日はかつてないほどに全身筋肉痛。
昨日の夜、くしゃみした拍子に腰ゴキッっていってちょっと痛かったけど
そのまま布団に入って寝たのがよかったのか
今日はなんともなかったです。
2007/01/04 (Thu)
今年最初のジム記録。
コンバット
少ないであろうと予想したけど意外と多くてスタジオの奥ーの方に陣取った。
左目の調子が悪くてコンタクトしてなかった（裸眼視力0.03）から周りが全く見えず。
腰が治ったと思ったら目。私に五体絶好調な日はないのだろうか。
自分の位置と仲間の位置が絶妙な感じだったもんで
生まれて初めてムエタイでぴょこぴょこと跳んでみたよ。
楽しかった。でも多分もうやらん。
コンバット
少ないであろうと予想したけど意外と多くてスタジオの奥ーの方に陣取った。
左目の調子が悪くてコンタクトしてなかった（裸眼視力0.03）から周りが全く見えず。
腰が治ったと思ったら目。私に五体絶好調な日はないのだろうか。
自分の位置と仲間の位置が絶妙な感じだったもんで
生まれて初めてムエタイでぴょこぴょこと跳んでみたよ。
楽しかった。でも多分もうやらん。
2006/12/24 (Sun)
はい週一ペースのジム記録ー。
コンバット in相方ホーム
前、斜め前、横でジャンプニーが繰り広げられて面白かった。
イベント構成だったからかはりきりすぎたからか
いつもはならない背中と膝が筋肉痛。
最近ほんと会費の元がとれてなさすぎる、もったいない。
でも寒さには勝てず。
来月になれば妹の車がもらえるし、しばらくは昼間のY様レッスンにも
出られるし、少しは回数増える・・・・かもね。
コンバット in相方ホーム
前、斜め前、横でジャンプニーが繰り広げられて面白かった。
イベント構成だったからかはりきりすぎたからか
いつもはならない背中と膝が筋肉痛。
最近ほんと会費の元がとれてなさすぎる、もったいない。
でも寒さには勝てず。
来月になれば妹の車がもらえるし、しばらくは昼間のY様レッスンにも
出られるし、少しは回数増える・・・・かもね。
2006/12/17 (Sun)
土曜のジム記録。
コンバット inお風呂の洗い場に仕切りがある支店。
代行でKなんとかさん（だったと思う）てコーチのレッスンだった。
なんとなくK瀬さんを思い出させるレッスンで楽しかった。
あと参加メンバーがものすごく濃かった。
コンバット inお風呂の洗い場に仕切りがある支店。
代行でKなんとかさん（だったと思う）てコーチのレッスンだった。
なんとなくK瀬さんを思い出させるレッスンで楽しかった。
あと参加メンバーがものすごく濃かった。
2006/12/13 (Wed)
ジム記録
アタック
実家でご飯食べすぎてまた腹痛。
でも最後までへなちょこでごまかしつつ頑張った。
アタック
実家でご飯食べすぎてまた腹痛。
でも最後までへなちょこでごまかしつつ頑張った。
2006/12/11 (Mon)
先週末のジム記録in露天風呂店。
土曜
コンバット60
日曜
ステップショート
ステップ・・・何ヶ月ぶりなのやら。
最近露天風呂支店に友達や知り合いが続々入会してる。
もう今月３分の１が終わったのにたった３回しか行ってないし、
飲み会の予約は続々くるから行けない日だけはどんどん増える。
そして仕事は忙しくて眼精疲労と肩こりがばんばん蓄積。
土曜
コンバット60
日曜
ステップショート
ステップ・・・何ヶ月ぶりなのやら。
最近露天風呂支店に友達や知り合いが続々入会してる。
もう今月３分の１が終わったのにたった３回しか行ってないし、
飲み会の予約は続々くるから行けない日だけはどんどん増える。
そして仕事は忙しくて眼精疲労と肩こりがばんばん蓄積。
2006/12/05 (Tue)
今更金曜のジム記録。
コンバット
マットニュートラル
今回のマットは心構えも出来てたからあまりあたふたせずに受けられた。
でも今週も来週も忘年会だからまた弱る・・・
コンバット
マットニュートラル
今回のマットは心構えも出来てたからあまりあたふたせずに受けられた。
でも今週も来週も忘年会だからまた弱る・・・