予定外です。

本日のジム記録

大先生パンプショート

あーーー本来ならこの後にコンバットとマットが入るはずだったのにーーー

朝起きたら頭痛くて（最近仕事してると夕方から頭痛が起こる）
でも活動してるうちにおさまったからパンプに行って
夜の部も行く気満々で一旦帰ったのに、夕飯作ってたら
猛烈に頭痛くなって吐き気してきたので薬飲んでダウン。
相方の帰るコールで起きたら１０時前だった・・・・

パンプはようやくめぇさんと並んで受けられたよ～、
向かい合って大先生見てるだけじゃわかんなかった微妙なフォームを
こっそりお手本にさせてもらいました。
途中で大先生直々にフォームの修正もしてもらったしなかなかの収穫。
今日は前回、前々回と曲が違ったからちょっときつかった。
４５分デビューしてもいいかな～と思ってたとこだったんだけど
今日の感じじゃまだまだかなぁ・・・

明日は仕事だけど、先生の都合で仕事の時間いつもの半分。
久しぶりに土曜ビラに行こうかなー、今日マットいけなかったし。

病院行くなら保険証！！！！

最近仕事が忙しくて帰るとぐったり。

「保険証も診察券も忘れて、取りに帰れば５分なんですけど
　行ってきた方がいいですか？」って
そんなんこっちに聞く前に普通に取りに帰れ！！
保険証忘れて病院に来ましたって買い物出かけて財布忘れたサザエさんか。



昨日のジム記録

ヒーリング（昼）
ストレッチ＆マシン　と風呂（夜）

２部構成でした。
昼は２時間に３５分オーバーしてあぁ～～３００円・・・と思って
精算機に駐車券入れたら何故か0円。ラッキー♪

今週Y様ヒー２回目。金曜日はちょっと行かなきゃいけない所があって、
昼ビラか大先生パンプを捨てなきゃいけない・・・となると
やっぱりパンプ受けたい。コア系は夜のマットがあるしね。

あきらめた。

本日のジム記録

ヒーリング

ってか今月まだジム３回目なんですけど！！
２月あと１０日も残ってないじゃん！！

先週は風邪が早く治るようにって養生してたんだけど、意味ないような
気がしてきたからY様ヒーに行ってきた。
なんかサプリの販売会してて、レッスン前にサンプルもらってのんだら
体がカッカしてきてヒーリングなのに汗かいた。
これでアタックでもやったらもっと発汗して風邪も完治してたかも。

進歩してるっぽい。

風邪完治してないのに仕事始まってしまった。
完璧なる鼻声で患者さんに「お大事にどうぞー」って言っても
お前もな！とか心の中で突っ込まれてそうで全然説得力なし。
しかもちょっと・・・いや、かなり感じ悪い患者さんが来て
怒りのあまりに鼻水つけたろうかと思いました。
もちろんわたくし大人なので思いとどまりましたけどね。
その後もめちゃ忙しかったんでその人の事はすぐ忘れました。
いつもはネチネチ根に持って機嫌悪いタイプなんでちょうどよかった。

仕事終わって首・肩がバリバリに凝ってたので整骨院に行って来た。
最初の頃は「脚の長さが全然違う」って言われてたのに、最近
「今日は揃ってますね」って言われることがある。

最初に言われて以来、「歪み」を気にするようになったもんなぁ、
立つ時も片足体重にならないよう意識してるし。本買ったし。
フットマッサージとアロマにも興味示してるし、
さらに知識と実態の伴わない健康オタクになりそうであるよ。

で、マッサージされながらふと気づいたんだけど、近頃仰向けで
寝られるようになった。腰が反ってるせいか、仰向けで寝ると
絶対朝方腰が痛くて目が覚めて体制を変えてたんだけど
それが一度もない。首に優しそうな低反発枕に変えた直後は
首が痛くてたまらなかったんだけどいつの間にかなじんでるし。
これってちょっといい方向に行ってるんじゃない？
めずらしく効果が出てるっぽいからちょっとがんばろー

まだ呪いが解けない。

朝、頭痛がかなり小さくなってて体もいい感じだったので
今日行かなきゃいけない用件を済ませに車ででかけてみた。

そこに行って、買い物して、銀行行ってー・・・って
色々考えて準備したんだけど、いざ活動しだすとまだ調子悪い。
微妙な吐き気とダルさが気持ちわるー。
運転も我ながら危なげだったので用事と今日の夕飯だけ確保して
そのまま帰宅。頭痛もひどくなったから午後は眠って終わった・・・
とうとう不健康なまま４連休が終わってしまった。がっくり。

呪われてるかもしれない。

連続勤務が終わって４連休ー！と思ったら
風邪ひいてダウン。滅多に出ない熱まで（微熱だけど）出たーー
今日は昼まで寝てようやくちょっと家の中うろつけるくらいになった。
でも頭がいつもの偏頭痛とは違ってしめつけられるよう～

もうほんとにここ数ヶ月、次から次へと不調が出てくるんだけど
真剣に呪われてるんじゃないかって気がしてきた。
割と日ごろから健康とか気にしてるだけにこの立て続けはヘコむわ。
多分、みんなと違って私は健康さがすごいマイナスからの
スタートだったんだろうな、だからものすごい努力しないと
人並みの健康体にはなれないと・・・・
性格豪快なのに結構体弱いよね、とか言われるしね。
そんなギャップはいらん。

連休の中でも比較的元気だった土曜日、近所の整骨院に
親と一緒にゲルマニウム温浴しに行ってきた。
よくある岩盤浴とかだと全身服脱いで着替えなきゃいけないから
ちょっとめんどくさいけど、ここは手と足だけで２０分５００円。
お手軽さがいい。汗をかくからって事でズボンとTシャツに着替えた・・
けど全然。背中がじわっと汗ばんだだけ。
最近ヒー以外のBTSやってないから代謝下がってるんだろうな。
その整骨院のスタッフ達は汗ダラダラになるからパンツ一丁で
やってるそうな。私もダラダラかきたい！今度回数券買おう。
でもその前に風邪治そう。
連休最後の明日くらい元気にすごしたいよ～

不覚。

昨日のジム記録

マットニュートラル

あーーー３週間ぶりだったもんでタオル必要なの忘れてたーーー
そのくせY様の目の前陣取っちゃった。
というかいつもは要・不要にかかわらずいつも持ってるのに
よりによって何故マットの時に装備し損ねるかな。

やっと行けたーー

新しい仕事、週に３、４日の契約で基本的に仕事と休みが
一日交代でやってくるシフトなんだが・・・
引越しやら仲間との交代やらで気がつけば先週水曜から
一日も休まずぶっ通しで出勤してる。

そんなわけで昨日は今月最初。
いつもの飽き性でぱったり行かなくなったわけじゃないのよ。
身も心も・・主に身の方がボロボロに疲れ果ててるからなんですよ。
営業スマイルもひきつるっつーの。

そんな状態だったけど、家できついーきついーって言うより
気分転換した方がいいかなと思って割とやる気満々で行ってみた。
アリーナでプリティーSちゃん（moleyさん風表現）に
「もう大丈夫なんですか？」って聞かれたけど
大丈夫じゃない所が多すぎて「えーっと・・・どこの事かしら」
という会話にならない会話をしてみたり。


昨日のジム記録

ヒーリング
ストレッチ＆マシン


疲労ピークだったせいかすごい癒された。
曲の効果か気分盛り上がってちょっと泣きそうだったわ・・

明日の午後半日働けばやっと連続勤務終わり。

リラックス・・できず。

今朝５：３０に携帯の音で目が覚めた



・・・・・上の部屋の人の。



バイブで床に置くのは良くないと思いますー!!!!



今日は仕事のない日。郵便局に行ったり銀行に行ったりした後、
五条にあるリフレクソロジーのお店に行ってきた。

一番短いので３０分コースなんだけど、開始1/3くらいの時点で
いつもやすらかに眠ってしまう。そりゃ気持ちいいからなんだけどもったいない。
だから今日はちゃんと起きて「気持ちい～」を堪能しようと気合を入れた。

ツボ押しだから当然調子の悪い所は痛い。
私のおなじみの痛いツボは目、肩、腰。・・・おっさん？
あと時々内臓。
最近肩と腰は明らかに疲れてるからいつもより痛いかなーなんて思ってたら
押されるとこ押されるとこ全部痛かった。足の裏ゴリゴリいってんの。

とりあえず特に痛い所を後で何のツボか聞こうと思いながら
じっと目をつぶってた。エステとかリフレクソロジーとかはじっくり浸りたいから
施術中に話をするのはあまり好きじゃないので。
・・・・・・・が、思わず目をカッと開いて「うっっ！」とうなった所が。
「そこ痛い、めちゃ痛い！何のツボですか！？」歯を食いしばり尋ねたら

「ここは頭のストレスです」

って返ってきた。頭のストレス？？

―というと、先週から新しい仕事で覚える事いっぱいで
煙吹きそうな状態だったあれからきてるのかしら。


最終的に特に問題ありなのは頭、目、首肩、腰、腎臓、ホルモンバランスだそうです。
どこもかしこも痛くて眠くなるまでもいかなかった・・・
ホルモンバランスは最近自覚もあったのでそこに効果のある
ラベンダーとクラリセージのオイルを買ってみた。

でもこの３０分コース、足の裏のツボの半分しかやってない。
全部やってもらったらどれだけ不調ポイントが出てくることやらちょっと怖い。

とりあえず

先週金曜

パンプショート

日曜

コンバット